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为什么大部分酒店床上要放4个枕头
来源:酒店床上用品 发布时间:2019年03月14日

  为什么酒店床上要放4个枕头?有人说有两个是靠枕,又有人说是为了方便?#19981;?#39640;枕的客人调节高度,有人说是因为……每个人说法都不一样。

  古人云“高枕无忧?#20445;?#20294;现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题。还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力?#35748;?#21069;仰时还高出一倍!

看完一下图和解说,你可以明白了为什么酒店通常都要放4个枕头:



  (一)如何在睡眠中正确地垫好枕头是非常重要的。枕头必须垫到?#24330;?#19978;。你可以测试自己。当你?#19978;?#26102;,如果你的下巴朝着天空,这意味着枕头太低了。如果你把下巴压下去,说明枕头太高了,下巴应该保持水平,这是舒适和正确的枕头高度。

  (二)睡眠占人生的三分之一时间,姿势不可不慎。像有些?#39029;?#20197;为让孩子睡硬板床,骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同,硬板床会让身体曲线处不能贴到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。


  (三)还有许多人习惯于不给枕头加缓冲垫。当他们睡觉时,他们的头会向后仰。颈椎上的压力是前倾时的两倍。从长远来看,会有问题的。至于枕头的高度,年轻人可以稍微低一点,但随着年龄的增长,他们会稍微高一点,因为颈椎的柔软度会随着年龄的增长而变化,年龄越大,硬度越高,他们需要的支撑力就越大。

  (四)平睡(仰姿)时,枕头要刚?#20040;?#25972;个头部一直垫到?#24330;櫻?#19981;能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处,膝下最好安置一个小枕头;侧睡时高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好避免,因为颈椎会承受过大压力。

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